Jak możemy
współpracować?
Moja rola polega na towarzyszeniu Ci w procesie zmiany – bez gotowych recept, ale z konkretną strukturą i uważnością.
Poniżej znajdziesz trzy główne ścieżki, którymi możemy przejść razem.
Rozmowa wstępna
- konsultacja
To bezpłatne spotkanie (ok. 30 minut), podczas którego sprawdzamy "chemię" we współpracy i definiujemy Twoje potrzeby.
Na tej podstawie zdecydujemy, która ścieżka będzie dla Ciebie najbardziej wspierająca.
Inwestycja: 0 zł
Sesja klarowności i ustalania celów
Pojedyncza sesja 1:1 | 90 minut
Nie wiesz, od czego zacząć.
Wiesz tylko, że tak dalej nie może być
Jedna sesja. 90 minut.
I klarowność, której szukasz.
Ta sesja jest dla Ciebie, jeśli:
Kręcisz się w kółko z tym samym problemem?
Analizujesz, rozważasz, rozmawiasz ze znajomymi, i nadal stoisz w miejscu?
Czujesz, że coś jest nie tak, ale nie potrafisz tego nazwać ani zobaczyć z zewnątrz?
A może masz konkretną decyzję do podjęcia i nie wiesz, jak do niej podejść.
Może czujesz, ze utknęłaś/utknąłeś i potrzebujesz kogoś, kto pomoże Ci to poukładać.
Lub po prostu potrzebujesz przestrzeni, żeby w końcu pomyśleć na głos - bez oceniania, bez porad.
350,00 PLN
FAQ
Co to konkretnie jest?
Sesja Klarowności to jednorazowe spotkanie coachingowe 1:1 trwające 90 minut.
To nie jest konsultacja, na której dostaniesz gotowe porady. To przestrzeń, w której razem przyglądamy się Twojej sytuacji. Bez pospieszania, bez oceniania, pomagam Ci zobaczyć to, czego sama nie potrafisz dostrzec, bo jesteś zbyt blisko.
Sesja odbywa się przez Zoom lub Google Meet. Przed spotkaniem otrzymujesz krótkie pytania do refleksji, żeby nasze 90 minut było jak najbardziej konkretne i wartościowe.
Co się dzieje podczas sesji?
Zaczynamy od tego, z czym przychodzisz - bez narzuconej agendy, bo to Twój czas.
Razem przyglądamy się Twojej sytuacji. Ja zadaję pytania, które pomagają zobaczyć ją z nowej perspektywy.
Identyfikujemy, co naprawdę jest problemem - często okazuje się, że to nie to, z czym przyszłaś.
Nazywamy to, co do tej pory było za mgłą i szukamy kierunku.
Kończysz sesję z konkretnym wnioskiem, decyzją lub planem na pierwszy krok.
Nie każda sesja kończy się gotową odpowiedzią. Ale każda kończy się klarownością. Wiesz więcej o swojej sytuacji i wiesz, co zrobić dalej.
Co się zmienia po sesji?
Widzisz swoją sytuację z zewnątrz - nie tylko z perspektywy osoby, która jest w środku. Nazywasz to, co do tej pory było nieokreślonym poczuciem.
Masz konkretny wniosek, kierunek lub decyzję.
Czujesz ulgę, bo ktoś w końcu usłyszał Cię w pełni.
Wiesz, co zrobić dalej - nawet jeśli to tylko jeden mały krok.
Dla kogo jest ta sesja?
Sesja Klarownosci jest dla Ciebie, jesli:
• masz konkretny temat, decyzję lub sytuację, z którą chcesz się zmierzyć;
• kręcisz się w kółko z tym samym problemem i potrzebujesz świeżej perspektywy;
• czujesz, że coś jest nie tak, ale nie wiesz dokładnie co;
• chcesz sprawdzić, jak wygląda praca ze mną, zanim zdecydujesz się na dłuższy proces
• potrzebujesz przestrzeni na myślenie - bez oceniania i bez presji;
Sesja Klarownosci NIE jest dla Ciebie, jesli:
• szukasz gotowych porad podanych na tacy - tutaj to Ty dochodzisz do swoich odpowiedzi;
• jesteś w głębokim kryzysie psychicznym - wtedy polecam terapeutę;
• nie jesteś gotowa/gotowy na szczerą rozmowę o swojej sytuacji;
Czy to coaching czy terapia?
Coaching to praca na potencjałach, w której skupiamy się na Twoich zasobach i możliwościach - na tym, co już masz i co możesz zrobić z tym dalej. Terapia zajmuje się leczeniem. Sesja klarowności to coaching - jeśli będziesz potrzebować terapeuty, powiem Ci o tym wprost.
Co jeśli nie wiem, z czym dokładnie chcę przyjść?
To jest jeden z najczęstszych powodów, dla których ludzie przychodzą na te sesje. Nie musisz wiedzieć co to jest - wystarczy, że wiesz, że coś jest. Razem to znajdziemy.
Czy po jednej sesji coś się na prawdę zmieni?
Jedna sesja nie zmieni Twojego życia. Ale może zmienić perspektywę, z której na nie patrzysz. A to często wystarczy, żeby ruszyć z miejsca.
A jeśli po tej sesji poczujesz, że chcesz pójść głębiej, omówimy możliwości dalszej pracy.
Jak się przygotować?
Przed sesją wyślę Ci 3 pytania do refleksji. Poświęć na nie 15-20 minut - to sprawi, że nasze 90 minut będzie znacznie głębsze.
Life coaching 1:1
Pakiet 4-6 sesji po 90 minut
Czujesz, że utknęłaś, utknąłeś.
Że żyjesz nie swoim życiem.
Że gdzieś po drodze zgubiłaś, zgubiłeś siebie.
Life Coaching 1:1
to przestrzeń, żeby to zmienić.
To wsparcie jest dla Ciebie, jeśli:
Może z zewnątrz wszystko wygląda dobrze - praca, rodzina, poukładane życie. A w środku czujesz pustkę, brak sensu, pytanie bez odpowiedzi: czy to już wszystko?
Może przeżyłaś, przeżyłeś trudny czas - rozstanie, utratę, zmianę - i nie wiesz, kim jesteś teraz, gdy tamto sie skończyło.
Może po prostu czujesz, że żyjesz z rozpędu, nie z wyboru. Nie wiesz czego chcesz. Nie wiesz, kim chcesz być. Wiesz tylko, że tak dalej nie możesz.
To nie jest słabość. To jest sygnał.
I to jest dobry moment, żeby sie zatrzymać i spojrzeć na swoje życie od nowa.
od 1350,00 PLN
FAQ
Co to dokładnie jest?
Life Coaching 1:1 to indywidualny program pracy, składający się z 4 do 6 sesji coachingowych, trwających 90 minut każda.
To nie jest terapia. Nie szukamy przyczyn w przeszłości ani nie leczymy ran. W coachingu pracujemy z Twoimi zasobami, wartościami i możliwościami. Tego typu współpraca pomaga Ci zaprojektować życie, którym chcesz żyć.
Pracujemy na dwóch poziomach jednocześnie. Pierwszy to mindset - przekonania, które Cię blokują, wewnętrzny krytyk, samoocena, odwaga do bycia sobą. Drugi to konkret - klarowność co do tego, czego chcesz, kierunek i pierwsze kroki. Każda zmiana, żeby była trwała, wymaga konsekwentnej pracy nad sobą. Liczba sesji jest elastyczna i zależy od Twojej sytuacji. Ustalamy to razem na początku współpracy.
Co się dzieje podczas sesji?
Tematyka life coachingu jest dopasowana do Ciebie.
Najczęściej pracujemy nad:
• poczuciem zagubienia i braku kierunku - "nie wiem, czego chcę od życia"
• utknięciem w miejscu - życie sie toczy, a Ty stoisz
• trudnościami z podejmowaniem decyzji i paraliżem decyzyjnym
• niską samoocena, wewnętrznym krytykiem i przekonaniami, które blokują działanie
• brakiem pewności siebie i odwagi do bycia sobą
• odnalezieniem siebie po trudnym czasie - rozstaniu, utracie, zmianie
• równowagą miedzy życiem zawodowym a prywatnym
• poczuciem sensu i wartości swojego życia
Jeśli Twoja sytuacja dotyczy przede wszystkim zmiany zawodowej lub wypalenia zawodowego - sprawdź program 'Start z Odwagą', który jest dedykowany właśnie temu tematowi.
Jak wygląda współpraca?
Krok 1. Bezpłatna rozmowa kwalifikacyjna (30 minut)
Zanim zaczniemy, rozmawiamy. Opowiadasz mi, gdzie jesteś. Ja mówię Ci szczerze, czy i jak mogę Ci pomoc. To nie jest rozmowa sprzedażowa - to sprawdzenie, czy możemy razem pracować.
Krok 2. Ankieta wstępna
Przed pierwszą sesją otrzymujesz ode mnie ankietę, która pomoże mi zrozumieć Twoją sytuacje. Dzięki temu pierwsze spotkanie jest od razu głębsze i bardziej konkretne.
Krok 3. Sesje coachingowe co 2 tygodnie
Spotykamy sie przez Zoom lub Google Meet. Miedzy sesjami jesteś w kontakcie ze mną przez WhatsApp - możesz napisać, gdy coś sie wydarzy, lub gdy utkniesz.
Krok 4. Praca między sesjami
Po każdej sesji dostaniesz jedno lub dwa konkretne zadania lub pytania do refleksji. Zmiana dzieje sie miedzy sesjami - nie podczas nich. Praca miedzy sesjami to ok 30 minut refleksji. Proces jest zaprojektowany tak, żeby działał przy pełnym etacie i obowiązkach rodzinnych.
Co się zmienia po procesie?
• odzyskujesz kontakt ze sobą - z tym, czego naprawdę chcesz i co jest dla Ciebie ważne
• rozumiesz, co Cię zatrzymuje i przestajesz siebie za to obwiniać
• wyciszasz wewnętrznego krytyka i budujesz samoocenę opartą na faktach, nie na cudzych opiniach
• masz klarowność - wiesz, w którym kierunku chcesz iść
• działasz - bo masz plan i odwagę go realizować
• żyjesz w zgodzie ze sobą - nie z tym, czego oczekuja inni
Dla kogo jest ten program?
Life Coaching 1:1 jest dla Ciebie, jeśli:
• czujesz się zagubiona/zagubiony, oderwana/oderwany od siebie
• czujesz, że utknęłaś/utknąłeś w swoim życiu
• żyjesz z rozpędu i nie wiesz jak, ale chcesz żyć inaczej
• przeszłaś/przeszedłeś przez trudny czas i szukasz drogi do siebie na nowo
• czujesz pustkę lub brak sensu, mimo zewętrznego sukcesu
• wiesz, że coś musi się zmienić, ale nie wiesz od czego zacząć
Ten program NIE jest dla Ciebie, jeśli:
• jesteś w głębokim kryzysie psychicznym - wtedy polecam terapeutę
• szukasz tylko inspiracji - tutaj pracujemy w głąb, nie na powierzchni
• nie jesteś gotowa/gotowy pracować między sesjami i podejmować decyzji
Ile sesji potrzebuję?
Ustalamy to razem na bezpłatnej rozmowie kwalifikacyjnej. Standardowo 4 sesje wystarczają do uzyskania klarowności i pierwszego planu działań. 6 sesji pozwala na głębszą pracę - rownież na poziomie przekonań i mindsetu.
Większość osób czuje różnicę już po pierwszych 2 sesjach - pojawia się klarowność i poczucie ulgi. Głębsze efekty - nowe nawyki, zmiana perspektywy, realne działanie - przychodzą w trakcie całego procesu i po nim.
Start z Odwagą
Program zmiany zawodowej | 12 tygodni | 6 sesji po 90 minut
Stać Cię na więcej. Czujesz to.
I właśnie dlatego to, co teraz masz, nie wystarcza.
"Start z Odwaga"
to 12 tygodni pracy,
które zmieniają
"co ze mną nie tak" w
"wiem czego chcę i jak tam dotrzeć".
To wsparcie jest dla Ciebie, jeśli:
Masz stabilną pracę, zorganizowane życie, poczucie, że 'powinnaś być zadowolona'.
A mimo to budzisz się rano z ciężarem.
Nic Cię nie cieszy. Czujesz, że marnujesz swój potencjał, ale nie wiesz co zrobić.
Zmiana pracy wydaje się zbyt ryzykowna, a zostanie tam gdzie jesteś - nie do zniesienia.
Ciągle analizujesz i rozważasz. Czytasz artykuły o zmianie kariery. Rozmawiasz ze znajomymi.
I ciągle stoisz w miejscu - bo paraliż decyzyjny jest silniejszy niż Twoja potrzeba zmiany.
Boisz się, że jest za późno. Że nie masz wystarczających kompetencji. Że co będzie, jeśli sie pomylisz?
Boisz się, że za 5 lat będziesz w tym samym miejscu.
Wlasnie dlatego powstal ten program.
3000,00 PLN
Spróbuj bez ryzya
100% Gwarancja zwrotu pieniędzy
jeśli po 2 pierwszych sesjach uznasz, że współpraca nie przynosi Ci wartości, zwracam 100% wpłaconej kwoty.
FAQ
Co to dokładnie jest?
"Start z Odwagą" to 12-tygodniowy, strukturalny program coachingowy 1:1, który przeprowadza Cię od stagnacji i wypalenia, do świadomej decyzji zawodowej i pierwszego realnego kroku.
Pracujemy na dwóch poziomach jednocześnie. Pierwszy to praca nad sobą - mindset, samoocena, wewnętrzny krytyk, asertywność i odwaga do działania. To fundament, bez którego nawet najlepszy plan zawodowy się posypie. Drugi to strategia - diagnoza sytuacji, scenariusze zmiany, analiza ryzyka, plan 90 dni i konkretne decyzje.
Zmiana zawodowa bez pracy nad soba to tylko polowa drogi. Tutaj przechodzisz ją całą.
Jak wygląda struktura programu?
Etap 1. Diagnoza i klarowność (Sesje 1-2)
Analizujemy razem Twoją sytuację zawodową, identyfikujemy źródła stagnacji i wypalenia, mapujemy Twoje kompetencje i potencjał, nazywamy realne potrzeby — nie 'powinności', ale to, czego naprawdę chcesz.
Efekt: wiesz, co Ci nie służy, czego nie chcesz i czego naprawdę chcesz. Czujesz ulgę i porządek w głowie.
Etap 2. Odbudowa sprawczości (Sesje 2-3)
Pracujemy z lękiem przed zmianą, redukujemy paraliż decyzyjny, rozbrajamy przekonanie 'jest za późno' i 'nie jestem wystarczająco dobra', budujemy pewność siebie opartą na faktach - nie na cudzych opiniach.
Efekt: przestajesz mówić 'nie wiem czy dam radę' i zaczynasz mówić 'wybieram'.
Etap 3. Strategia zmiany (Sesje 3-5)
Tworzymy 2-3 realne scenariusze zawodowe, analizujemy ryzyko i bezpieczeństwo finansowe, wybieramy kierunek, opracowujemy plan na 90 dni.
Efekt: masz konkretną mapę działania i podjetą decyzję.
Etap 4. Wdrożenie (Sesja 5-6)
Wsparcie przy pierwszych krokach, przełamanie ostatnich oporów, ustalenie kolejnych działań, podsumowanie procesu i plan długoterminowy.
Efekt: zmiana przestaje być teorią. Zaczynasz działać.
Co otrzymujesz?
• 6 sesji coachingowych 1:1 po 90 minut - co 2 tygodnie, przez Zoom lub Google Meet
• wsparcie między sesjami przez WhatsApp - jesteś w kontakcie ze mną gdy pojawi się pytanie lub trudność
• materiały robocze - karty pracy, workbooki, checklisty
• opcjonalnie: test Gallupa z omówieniem (+500 zł)
• sesja podsumowująca i plan długoterminowy na zakończenie
• pisemne podsumowanie po ostatniej sesji - co osiągnęłaś/osiągnąłeś, co zabierasz i co rekomenduję jako kolejny krok
• gwarancja: jeśli po 2 pierwszych sesjach uznasz, że program nie przynosi Ci wartości - zwracam 100% wpłaconej kwoty
Co się zmienia po procesie?
• wiesz, dlaczego utknęłaś, utknąłeś i przestajesz siebie za to winić
• masz jasno określony kierunek zawodowy i 2-3 realne scenariusze dalszej drogi
• masz konkretny plan działania na 90 dni
• podjęłaś/podjąłeś świadomą decyzję dotyczącą swojej kariery
• wyciszasz wewnetrznego krytyka i budujesz samoocene opartą na faktach
• mówisz co czujesz i czego potrzebujesz - w pracy i w życiu
• Twoja praca zaczyna być zgodna z Twoimi wartościami
• zmiana przestaje być teorią - zaczynasz działać
Skracamy drogę, która bez wsparcia trwa 2-5 lat.
Dla kogo jest ten program?
Start z Odwaga jest dla Ciebie, jeśli:
• jesteś specjalistką/tą lub managerką/em 35-55 lat z dochodem min. 7k zł miesięcznie
• czujesz stagnację, wypalenie lub brak sensu mimo zewnętrznego sukcesu
• chcesz zmienić pracę lub ścieżkę zawodową - ale boisz się ryzyka
• jesteś gotowa/gotowy pracować miedzy sesjami i podejmować decyzje
• szukasz przewodnika, nie gotowych odpowiedzi
Ten program NIE jest dla Ciebie, jeśli:
• jesteś w głębokim kryzysie psychicznym - wtedy polecam terapeutę
• szukasz tylko inspiracji i motywacji bez realnych działań
• nie jesteś gotowa/gotowy pracować między sesjami
Czym ten program różni się od Life Coachingu 1:1?
Life Coaching 1:1 jest szerszy - pracujemy z różnymi tematami dotyczącymi różnych obszarów Twojego życia: poczuciem zagubienia, relacjami, sensem, wartościami.
"Start z Odwaga" jest bardziej skupiony - to program dedykowany konkretnemu tematowi: zmianie zawodowej, wypaleniu i odbudowie sprawczości zawodowej.
Oba programy łączą pracę na poziomie mindsetu ze strategią.
Różni je focus i długość.
Czy 3000 zł to duży koszt?
To nie jest koszt tylko inwestycja. Zdecydowanie większym kosztem są miesiące stagnacji, gdzie kosztem jest utracona energia, niepodjęte decyzje i życie obok własnego potencjału. Wiele osób odzyskuje tę kwotę w ciągu kilku miesięcy przez wzrost zarobków lub zmianę stanowiska na lepiej płatne.
Oferuję też możliwość płatności w 2 ratach.
Boję się, że to nic nie da
Dlatego zaczynamy od bezpłatnej rozmowy kwalifikacyjnej, na której sprawdzamy, czy możemy razem pracować.
I dlatego też daję gwarancję: jeśli po 2 pierwszych sesjach uznasz, że program nie przynosi Ci wartości, zwracam 100% kwoty.
Agnieszka Droździok
ul. Gen. W. Andersa 3/2
44-100 Gliwice
NIP: 9691359724
REGON: 544210130
Facebook
Instagram
LinkedIn